肥満が原因で起こる病気

最近は、日本人でも肥満になる人が少なくなりません。幾つかの疾患は肥満が原因だと言われています。人間の体は加齢と共に筋肉や骨の量が少なくなり、体を支えづらくなっていきます。肥満が加わると骨や関節への負担が大きくなり、腰痛や膝痛などの関節障害を起こす原因になります。また、体重を支えきれなくなった事が原因で転倒し、骨を折ってしまうこともあります。体内の脂肪量が多くなることで、かかりやすくなる疾患もあります。 ‘肥満が原因で起こる病気’

豆腐ダイエットの注意点

豆腐ダイエットをする場合には、どのようなことに注意するべきなのでしょうか。低カロリーで高たんぱく質である豆腐は、ダイエットにぴったりの食材だといえます。しかし、ダイエットにいいからと豆腐ばかりを食べるダイエットは体によくありません。良質なたんぱく質やビタミン、ミネラルがたくさん含まれている良い食材だといえる豆腐ですが、体に必要な栄養を豆腐だけで摂取することは不可能なのです。 ‘豆腐ダイエットの注意点’

口臭が気になる方が気をつけるべき5つのポイント

(1)歯磨きは1日に2〜3回、フロスは1日に1回

歯磨きは朝と夜は必ず、昼はできるなら行いましょう。歯と歯の間の汚れは歯ブラシでは落とせませんので、夜寝る前にデンタルフロスを通すようにしましょう。
‘口臭が気になる方が気をつけるべき5つのポイント’

化粧品を新商品に買い換えました!

やってしまいました!とうとう20年間変えていなかった化粧品を変えました!
女性にとって化粧品を変えるって勇気がいることですよね。私も向から愛用している化粧品があって20年間使い続けていたんですけど、薬と一緒で、最近は化粧品も良い成分の入っている良いものがあるから変えなさいよって友達にいわれていたんですけど、怖くて変えられなかったんですけど、このたびとうとう化粧品を変えました!
‘化粧品を新商品に買い換えました!’

脂肪を落とすには?

今年も筋トレに励んでいるのですが、脂肪がなかなか落ちてくれません。

体脂肪率は減ってきているのですが、お腹の脂肪が相変わらずなのです。

脂肪を落とすために、筋トレだけでなく有酸素運動も取り入れました。

それでも、イマイチ効果を実感できません。

‘脂肪を落とすには?’

点字の読み方をしりました。そして妊娠後のバスト垂れを解消!

点字のしくみってしってますか?

 

私はつい先日まで、全く知りませんでした。

 

‘点字の読み方をしりました。そして妊娠後のバスト垂れを解消!’

まつ毛が薄いのが悩みです

私はまつ毛がどんどん年々薄くなってきて困っています。
一時はエクステをやったりしてまつ毛を増やしてみたんですけど、エクステやったらその後、余計にまつ毛が抜けた感じです。
今ではマスカラを付けるまつ毛がほとんどないので、哀れな惨状です。
やっぱりエクステしか方法がないのかなって思っていたんですけど、最近なんだかよさげなものを発見しました。
‘まつ毛が薄いのが悩みです’

安定期になったら動いて動いてウォーキングのおすすめ

妊娠中に気を付けていたことは基本的な体力作りです。
安定期に入る5ヶ月目からは、毎日数時間のウォーキングをしていました。
仕事をしていたときは、毎日駅まで歩いたり、満員電車で立っていたり、休みの日は趣味のゴルフをしていました。
‘安定期になったら動いて動いてウォーキングのおすすめ’

使うと美肌になれるおすすめの石鹸

わたしが愛用している洗顔石鹸は、長寿の里のよか石鹸です。認知度のある知名度の高い有名な石鹸ですが、実は、使ってみたいとかは全く思っていませんでした。では、どうして私がよか石鹸を使い始めたかというと、長寿の里で働くことになったからです。もともと美肌に興味を持っていたので、化粧品販売する職種に憧れていました。そんな中、よか石鹸を販売する募集が出ていたので、申込をして、採用されたのです。 ‘使うと美肌になれるおすすめの石鹸’

【介護現場】特定技能で外国の人が増える?

今現在の技能実習制度は、基本が3年間。延長して、プラス2年間で合計5年間働けます。
その仕組みがあっただけでも、街中で外国の方をよく見かけるようになりました。
コンビニ、牛丼屋、、、などなど。

‘【介護現場】特定技能で外国の人が増える?’